骨折日記(三ヶ月目)
投稿者:店長M谷
公開日:
:
スタッフより
皆さん、お久しぶりです。骨折太郎です。
さすがに三ヶ月にもなると、もう完全に治ってるんじゃないのって感じなんですが、やっぱりまだ膝はつけません。クッションとかあったら平気ですが、フローリングに膝をつくのはちょっと無理。
後は膝を曲げてて伸ばす時にぱきって言ったり、ずっと曲げたままで座ってると痛くなってきたり、と何て言うんですか。これはもうずっとこうなんじゃねーの的な症状が出ております。
ただ、日常生活でひどい痛みや違和感はもうないので、普通に生活しております。階段も一段抜かしできますし、普通に歩いて走って飛び跳ねたりもできます。
感覚的には運動をした次の日は膝の調子もいいようなので、毎日ハーフスクワット、週末には自転車か水泳をやって早く両足のバランスが戻るように頑張ってる感じ。
大腿部の筋力の落ち具合がハンパじゃなかったので、自重トレでも十分効果があるようで、ハーフスクワットも一月近く続けてると影も形もなかった内側広筋が盛り上がってきて、膝のお皿の遊びや膝抜け(カクンと来るこわいやつ)も全くなくなりました。
骨折して日常生活に不自由してたときは負け惜しみというか自分に言い聞かせる意味もあって、「この怪我で得られるものもきっとあったはず」なんて思い込んでましたが、だいぶと回復したいま、本当にそう思えるようになりました。
月並みですが健康の大切さ、みたいなものを実感できましたしね。そのおかげで食生活にも気を遣い、トレーニングをさぼることもなくなり、骨折する前よりずっと健康になった気がしています。
というわけで皆さんも怪我や病気には気をつけて、と言いたいところですが気のつけようもないですしね。せめて確率を減らすためにも節制と運動、心がけたいモノです。
ちなみに一ヶ月後には最後(であってほしい)のレントゲンが待っております。トレーニング頑張ってなんともないところを見せたいですわ。
関連記事
-
-
もっと前へ!もっと前へ!
相変わらずガスストーブが暖かすぎて外に出たくないまなぶです。 ですが、そんな僕に、 たま
-
-
GARMIN Edge 510用保護シート、サンプルあがりました!
Edge 800も友人の好意に甘えて実機を貸していただいたんですが、今回も同じ友人に実機貸してもらっ
-
-
おかげさまで13年!
13年前の今日、1998年9月28日にモバイルショップ「Vis-a-Vis」本店はオープンしました。
-
-
売り切れ御免! GW特価特集!
GW期間中だけのとってもお買得な商品をご用意しました。 ドーンと破格のお値段での、大放出!
-
-
Kindleを予約、preとiTunes他
台風がやってきてますねえ。京都は明日の朝に来るそうです。自作の野外飼育用カメハウス、強風で吹き飛ばさ
-
-
タブレット大戦争の行方はどうなるのでしょうか?
時代はまさにタブレット戦国時代?? 先日発売されたタブレットの大本命iPad miniと第4世
-
-
ラッキーカラー(その2)
音楽に詳しい友人に電話して、ラッキーカラーの出だしを聞かせてみました。 M谷「これ、何の曲かわかる
-
-
【FireFox】今晩のゲリラアイテム!【Eastwood】
舞台を夜に移したゲリラセールも今日で三日目。本日はTouch Pro筐体(E30HTのぞく)専用スタ
-
-
クリアケース for T-01A 本日出荷!
CM見ました?中田英寿さんかっこええですわ!! ヒデといえばキラーパスで有名!ワールドカップで
- PREV
- メール便「速達」お試しキャンペーン開始!
- NEXT
- フエキ君 ALWAYS BE WITH YOU


