骨折日記（骨折後3週間）

上半身と右足はパンパンになってきたのに、左足だけはぶよぶよ。全体的に細くなるというよりは、芯の部分（筋肉）がやせ細って脂や皮はそれほど変わらないって感じで、ぶよぶよですよ。なんか釣り上げられた深海魚って感じで。もうどうなっちゃうんでしょうね。
2週間経った先週から関節の曲げ伸ばしはやってたので、今日はおそらく自由に歩いていいよ！って言われるはず…。と期待しつつ、病院に行って参りました。しかしレントゲンでもはっきりくっついてるって感じではないようで、荷重しての膝曲げはダメ（スクワットとか）。歩いてもいいけど長時間あるいたら多分炎症起こるよ、膝のお皿ぐらぐらだしね。って感じ。ちょｗｗｗ
お皿がぐらぐらなのは上からお皿を引っ張って支えてる大腿四頭筋が衰えまくってるからだそうです。確かに普通に立ってても指で触ればお皿動きますしね。
ただ、経過はとても順調だし、手術するよりも多分早く完治すると思うよ！と力強いお言葉は頂けたので、それだけでもよかったと思わねば。

膝に負担をかけずに大腿四頭筋を鍛えるには、仰向けに寝転んで膝を伸ばしたまま上下したり途中で止めたり、という地道なトレーニング。先週、毎日何回も何十回も、それこそ毎日数百回やってたんですがそんな短期間でどうにかなるもんでもないですね…。
今日は三週間ぶりに自宅から駅まで自力で歩いてみたのですが、通常7分のところが25分。独り牛歩戦術ですよ。今日一日で気がついたこと。

・松葉杖も装具もないので、座ってたり立ってるだけだと僕が骨ポッキンだと誰も気がつかない。なので電車から降りるときが怖い。押すなってｗｗ
・駅に座って電車を待ってて、ホームに入ってきたから立ち上がって乗ろうとしても間に合わない（車掌さんは待ってくれてるけど）。電車がホームに入る前に歩き出そう。
・階段は手すりがないと厳しい。降りるのは多分無理。自宅では手すり持って後ろ向きに降りているが、外ではさすがに。
・地下鉄四条駅はホームの一番後ろに改札とホームを繋ぐエレベータがあるが、改札を出て地上に出るエレベータはホームの真ん中くらいい位置してるので、かなり歩く必要がある。ひどいｗｗ
・じゃあ階段で、と思うとなぜか手すりが片方（登る時に右側）しかない。しかも左通行なので登る時に手すり掴めない。
・階段を登り切ると、おそらく雨の日に水が流れ込んでこないように出口は一段高くなっている。こんな段差すら恐怖。

京都市情報館より画像をお借りしてます。青いラインが今の僕の通勤ルート。いつもは改札を出て6番出口を軽やかに登っていた。

これが6番出口。手すりがｗｗ

というわけで、普段は気にも留めなかったことが見えて来る今日この頃です。松葉杖の時はマンホールや点字ブロックが怖かった。怪我してから本当に色々なことを考えますね…。